啥叫内耗自己_啥叫内耗自己

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很多时候,内耗的源头并非来自自己,而是来自你所处的环境日常生活中,我们常常感受到一种无形的消耗,这种消耗并非完全源自内心的挣扎,或自我怀疑,而是更多地来自于我们所处的环境。 环境,这个看似静默无声的存在,实则对我们的心理状态、情绪波动乃至行为模式产生着深远的影响。 很多时候,内耗的源头正是我们所处的环境,它以一种微妙...

“内耗自己,不如折腾别人”:对老公太好的女人,大多日子痛苦让自己吃苦,或许是一种无奈的选择;但让伴侣一同承担,则是一种明智的决策。 朋友圈里很多女人都在吐槽在自己家里,男人只赚钱养家,但自己除了赚钱养家,还要做家务、顾孩子、处理婆媳问题、做饭、带孩子上课、陪孩子看病等等。然而真正聪明的女人,都懂得“内耗自己,不如折腾别...

别因为别人对你态度不好而内耗,你自己要知道:你的价值独一无二轻视或敌意会让我们陷入一种无法逃脱的情绪内耗。然而,在这种情境下,你是否曾想过,他们的态度其实并不代表你的真正价值? 如果你是那种很善良又软弱的人,那当我们遇到他人对我们态度不友好的时候,往往第一反应是自我怀疑——是不是我哪里做错了?是不是我不够好?这样的情绪...

反内耗女星,张庭、杨幂、赵丽颖活成自己的大女主我才是那个人脉”。赵丽颖一路逆袭更是与她的心态息息相关,那股不服输的劲儿是她成功的很大原因,曾说:“别让我抓住机会,一旦有,我一定会拼命抓住”。孙千对于反PUA更是有一套,在情感中,她说“樱花树下站谁都美,我的爱给谁都热烈,不是你好,是我好!”反内耗达人非她们莫属~

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抱怨,才是最大的内耗01反反复复,喋喋不休,越是抱怨,事情越是糟糕,自己的精神也随之被拉扯到了崩溃的边缘。渐渐开始怀疑自我,感觉自己是个很糟糕的人,一无是处。太多的抱怨后,静下来,却发现最亏空、最内耗的其实是那个被疯狂抱怨所吞噬的自己。02抱怨,很多时候不是对他人不满,而是内心对自己极度...

《爆款好人》:葛优式幽默与人性深度交织,治愈观众精神内耗但他始终坚守着自己的原则。这种对人性美好的刻画,让人在欢笑之余也感受到了温暖。例如,在面对一个急需帮助的陌生人时,他毫不犹豫地伸... 葛大爷式的幽默治愈了精神内耗,看完身体暖暖的等等,每个人的感受都不一样。 总的来说,《爆款好人》是一部值得一看的电影。葛优的精彩表...

《这个哲学家救了我》:今年读过最治愈的心理学,救了内耗的我走出内耗的方法是,努力工作,做好业绩,修炼出足以匹配高薪岗位的实力。再假如,你渴望得到别人的喜欢。如果你把期待都投掷到别人身上,你大概率会患得患失,毕竟别人的想法,不是你能控制的。摆脱焦虑的做法是,努力让自己成为一个优秀的、值得被爱的人,这样别人才有可能喜欢你、...

o(?""?o 人生下半场:只悦己不内耗张小娴曾说:“若无法取悦全世界,那就先取悦自己吧。别等到身心疲惫才想起要好好对待自己,让自己开心,永远不会太早也永远不会太迟。” 永远无法让所有人都满意,与其为了讨好别人而委屈自己,不如学会爱自己。 人生本就不易,年轻时可以随心所欲做自己,但随着年龄的增长,负担加重...

从不内耗,积极向上的牛人都做到了这4个点:1、不怕得罪同事2、不怕...勇于表达自己的观点和看法,即使有时候可能会得罪一些人。因为他们深知,与同事之间的真诚沟通和坦率交流,才是团队取得成功的关键。02.不怕犯错挨骂在工作中,犯错是难以避免的,但真正的牛人并不害怕犯错,他们愿意承担责任,勇于面对挑战和困难。即使犯了错,也能够勇敢地面对挨...

领导总将重要任务交给同事,却又让我不要多想,很内耗,怎么办?领导不愿意将工作中的重要任务交给你一般有三个原因: 1、不信任你,或者你失去了领导的信任,他觉得重要任务交给你会让自己陷入麻烦之中... 而你却很内耗,大概率是前两个原因,而且更大的可能是第一个原因。 虽然有很多人会过度反应,但大多数时候,人对焦虑对象的感觉是非常准确的...