啥菜比较吸油_啥菜比较吸油

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吸油很猛的5种菜,比肥肉还肥!还有人当它是“减脂菜”,怪不得瘦不下来这就导致油脂持续地被菜吸收,相当于吃一口菜就是吃了一口油啊!掌握3个小技巧,做出健康家常菜1、使用不粘锅常用的圆底锅,加油很容易过量,可以换成不粘锅,减少用油量。2、先焯水再烹饪,降低吸油率对于比较吸油的蔬菜,可以将它们先焯水再烹饪,原本的孔隙被水分填满,就没那么吸...

鸡汁娃娃菜豆腐煲用料豆腐 400克娃娃菜 1棵虾仁 10个盐 5克太太乐鲜鸡汁 适量生抽 适量香油 少许小米辣 1个杭椒 1个大葱 半根食用油 适量花椒粉胡椒粉 适量做法步骤1、卤水豆腐切厚片,起锅烧油,油热中火将豆腐片煎至两面金黄,盛入盘中备用(盘中垫吸油纸,吸掉豆腐上的多余油)2、娃娃菜叶片分离,...

╯＾╰ 家庭快手红烧肉儿子喜欢红烧肉,隔三差五要给他做一顿,加点黄花菜,吸油解腻,做法简单又好吃,大家可以跟做起来By 小新家 【豆果美食官方认证达人】用料五花肉 800g左右黄花菜 适量香叶 1片桂皮 1块八角 4个姜 3片生抽 30毫升老抽 15毫升蚝油 15毫升冰糖 适量料酒 适量油 少许做法步骤1、五花肉...

你常吃的番茄炒蛋,热量竟如此惊人番茄炒蛋是道增肥菜! 番茄炒蛋这道“国菜”好吃又下饭,但炒鸡蛋很能吸油,传统做法又习惯加糖炒,热量非常惊人。 按1个鸡蛋、1个番茄加糖、加油计算,轻轻松松就1200多千焦(300多千卡)了。 其中的炒鸡蛋可以说是吸油大户 到底有多猛? 先来看一组实验 01 ▽ 1个47克的鸡蛋液 充分...

上校鸡块有了新空气炸锅后,天天就想着怎么嚯嚯它了,这不。它来了!By 小婷私房菜用料上校鸡块半成品 适量做法步骤1、鸡块无需解冻2、空气炸锅铺上一张吸油纸,放入鸡块,最好鸡块平铺,尽量能不摞起来就别摞起来3、定时18分钟,有【鸡块】模式就直接选择鸡块模式就好4、200度。烤到9分...

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茄子夏天新吃法,不用炒,鲜香美味不油腻,一大盘吃不够但是大家都知道茄子是一种非常适合重油的菜,比如酱烧茄子,红烧茄子,茄盒、茄鲞,哪一道都是必须先过了油,才能激发出茄子软嫩的口感。即便是家常做法,不过油直接炒,茄子也是非常吸油,炒的时候油少了茄子都会有一些菜腥味。今天就给大家分享一道盘龙茄子的新做法,做好的茄子柔...

不重样早餐放入葱段和白菜(这次买的白菜不好吃了我用来吸油的,可以不放) 3、30分钟后捞出白菜,放入裙带菜煮开后放入羊肚菌煮开,2克盐调味 4、煮面条,面条煮好后过一遍凉水,放葱油拌均备用 5、煮好的面条盛入盘中,旁边放排骨、裙带菜和羊肚菌,盛入一勺骨汤 6、甜豆洗净去老筋,热锅凉油放...