啥菜好吃又营养_啥菜好吃又营养

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国庆家宴,推荐6道大硬菜,好吃好做好营养,轻松实现光盘计划!国庆家宴,推荐6道大硬菜,好吃好做好营养,轻松实现光盘计划! 今年的国庆节就要到了,有一周的假期供大家休息。在这个假期,很多在外打拼的游子,都会赶回家和家人团聚,一起度过这个难得团聚的佳节,而在家留守的父母,都会准备好孩子最爱吃的菜肴,迎接孩子们回家,这就是天下父母心,...

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●△● 三款老少皆宜的美味下饭菜,营养又好吃,挑食孩子也爱不释手在快节奏的生活中,一顿充满爱意的家庭晚餐往往是连接家人情感的重要纽带。面对家中挑食的孩子,如何制作出既营养又美味、能够吸引他们目光的菜肴,成为每位家长面临的挑战。今天,我们将一起探索三道适合所有年龄段、色香味俱佳的家常菜,特别推荐的是经典而创新的“蒜苔炒肉...

简单易做的家庭素炒,一道香菇油麦菜,鲜香好吃又营养,先收藏了然后把它炒软,炒出水分。 4.炒好之后,下入姜蒜、干辣椒,炒香炒匀之后,下入油麦菜翻炒均匀,油麦菜炒软,然后我们加入少量的素蚝油,最后加入盐、味精、十三香炒匀之后,就可以出锅了。 5.这样一道简单易做的家常菜,香菇油麦菜就做好了,鲜香好吃,营养丰富,朋友们可以这样做尝试一下...

秋冬进补必备:三道暖胃更暖心的硬菜,好吃不贵,学到就是赚到!就让我们一起探索三道适合秋冬进补的家常硬菜,它们不仅美味可口,价格亲民,更是大人小孩都能享受的营养盛宴。 红烧羊肉煲——暖身又滋补... 蜜汁南瓜炖牛肉——暖胃又营养 食材准备: 牛腩500克,切块 南瓜500克,去皮切块 姜片、蒜瓣适量 蜂蜜2大勺 生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉适...

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╯▽╰ 豆腐最好吃的做法,营养丰富,外酥里嫩,做好后大人孩子抢着吃这道菜不仅营养丰富,而且做法简单,做好后大人小孩都抢着吃,绝对是你餐桌上的新宠!豆腐作为传统的食材,其营养价值不言而喻。它富含优质蛋... 好吃的豆腐饼。除了豆腐之外,我们再准备50克的面粉、少量的茼蒿、一根胡萝卜。先把茼蒿切成碎末,切好之后,放入盆中。2.胡萝卜我们先把...

⊙０⊙ 建议减脂女孩把晚餐换成它,低卡低脂高蛋白,酸甜可口,好吃营养嘿,小伙伴们,我要给你们安利一款超级棒的减脂餐!这不仅仅是一道菜,它简直就是减肥路上的救星啊! 那就是——番茄西兰花炒鸡蛋!这道菜简直... 这道番茄西兰花炒鸡蛋不仅美味可口,还非常营养健康哦!快来试试吧! 美食是生活的一种艺术,享受它,分享它,让每一天都充满惊喜。下次见,记得...

秋季必吃的一道菜,香菇油焖笋,鲜嫩浓香,好吃下饭,收藏了秋风起,胃口开,是时候为我们的餐桌增添几道应季的美味佳肴了。在众多秋季美食中,有一道菜以其独特的鲜嫩浓香,让人欲罢不能,它就是——香... 鲜嫩好吃,营养丰富,非常的给力。准备一根鲜笋,几个泡好的香菇,然后把笋切成滚刀块。2.切好之后,放入沸水中烫一下,下锅后再次煮开一分钟就...

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莴笋新做法,不炒不放油,健康营养,做好后酸爽好吃,果断收藏了在这秋风送爽的季节里,莴笋以其清脆的口感和丰富的营养成为餐桌上的常客。但你是否已经厌倦了传统的炒制方式?今天,我将为大家带来一种全新的莴笋做法——不炒不放油,健康营养,酸爽好吃的凉拌莴笋。这道菜不仅做法简单,更是美味与健康并存的典范,让你一尝难忘,果断收藏! 凉拌...

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一道简单的快手菜,醋溜海带丝,营养健康又好吃,吃着还挺香的在这个炎炎夏日,寻找一道既能解暑又能满足味蕾的美食,成了许多人的小确幸。今天,就让我带你一起探索一道超简单的快手菜——醋溜海带丝... 然后加入适量的盐调味,再次炒匀就可以出锅了。4.这样简单又好吃的醋溜海带丝就做好了,简单快手,健康有营养,吃起来也是非常的不错。

西葫芦新吃法,不炒不放油,做好后营养健康,清爽好吃,收藏了营养健康、清爽可口的佳肴。这不仅是一道适合夏日的清凉菜品,更是追求健康饮食的你不可错过的美味选择。更值得一提的是,凉拌西葫芦还具有很高的可塑性。你可以根据自己的口味和需求,调整调料的种类和用量,让这道菜品更加符合你的喜好。无论是作为开胃菜还是配菜,都能为你...